ヨガ講師　マイコ先生紹介

『ヨガをしてみたいなと思った時が始めるタイミングです☆』

ヨガというとどんなイメージがあるでしょうか?

【柔軟性の高い人やおしゃれな若い子がやるもの、なんかすごいポーズ取らなきゃいけなさそう】
私はそんなイメージがあり、ずっと興味はあったもののなんとなく敷居が高くて始められませんでした。

私がヨガを始めたのは30歳の時です。

きっかけは仕事や育児で心身ともに疲れていた時にヨガを勧められたからです。
始めてみると体の不調が良くなり、長年悩まされていた肩こりも軽減されてきました。
そしてヨガが欠かせない生活になりました。

始めてみて思った事は体の硬さや年齢は関係ないということ。
なぜならヨガは人と比べるものではなく自分自身を知るツールだからです。

ヨガをすることは今の自分の体や呼吸の状態に意識を向ける貴重な機会になります。
普段気づかなかった体の強張りや呼吸の浅さなどに気づかされる良いきっかけとなります。
もちろんヨガすることでその体の強張りや呼吸の浅さも改善されていきます。
そうして自分で自分の不調に気づき、整えることで心も穏やかに過ごせるようになります。

北山田ハート整骨院では最大6人という
少人数制でレッスンを行っています。
そのためビギナー様でも安心してご受講いただけます。
お一人お一人のお悩みに寄り添いながら、丁寧に指導させていただいています。
アットホームな空間なので疑問があれば聞ける雰囲気もあります。

何度もお伝えしますが、体の硬さや年齢は関係ありません。
ヨガをしてみたいなと思った時が始めるタイミングです。
この投稿を見てヨガをしてみたいなと思った方、心穏やかに毎日を過ごしたいなと思った方はぜひ北山田ハート整骨院までご連絡ください?
体験一回1650円です^_^

〒224-0021
神奈川県横浜市
都筑区北山田1-12-16 1F
● TEL 045-548-6370

●受付時間
9:00～12:30
14:30～19:30
● 定休日
水曜(午後) 土曜(終日)
☆整骨院がお休みの土曜にヨガやってます。

https://k-hear10.com/73202/